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Nel corso Istruttore Running verranno approfondite le conoscenze relative alla meccanica di corsa. Lo studente approfondirà tutte le varie fasi del ciclo del passo e comprenderà i meccanismi energetici di base. Verranno introdotte le conoscenze base dal punto di vista fisiologico per la valutazione e il controllo dell’allenamento e verranno descritte le differenze nella meccanica di corsa a seconda dello sport praticato (es. individuale o di squadra). Si tratteranno temi utili al miglioramento della prestazione di corsa (es. attività utili e programmi base di allenamento) oltre che accenni alla scelta dell’abbigliamento ideale (es. calzatura).
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Completamento percorso Istruttore Running con abilitazione professionale Nazionale/Europea
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Fee d’ingresso per collaborazione con Fitnesswork
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Corso Pilates 1°Livello
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