Possiamo semplificare questa patologia definendola come un indurimento ed ispessimento della parete che ricopre le nostre arterie generando conseguentemente una perdita di elasticità di queste. Gli studi riportano che colpisce principalmente le arterie di grandi dimensioni come per esempio l’ aorta, le arterie muscolari e le arterie carotidi non attaccando invece i piccoli vasi sanguigni. Continua a leggere per saperne di più.
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Questo articolo nasce con il semplice intento di incuriosire, sulla PNL ma non solo. Chi di noi non vorrebbe saper comunicare meglio, aumentare la propria autostima, imparare a gestire le proprie emozioni e magari vendere anche di più?
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Fare sport non significa solo allenare il nostro corpo, ma anche la nostra mente. Quando decidiamo di intraprendere un percorso sportivo, ci poniamo obiettivi che quasi sempre non sono semplici da raggiungere, come nella vita d’altronde. Allenare la forzamuscolare e allenare la forza mentale sono assolutamente interdipendenti ed èun connubio il cui risultato ci rende forti e caparbi, non solo nell’affrontare l’allenamento ma anche nell’affrontare la vita di tutti i giorni. Con questo non voglio dire che non ci saranno momenti di debolezza, anzi essi fanno partedel “gioco”, ma lo sport ci insegna a non mollare dopo una caduta e, soprattutto, a rialzarci, magari più forti di prima. L’argomento sembra scontato ma spesso siamo noi a non dare importanza a questo passaggio. A quanti di noi sarà capitato di voler mollare durante una sessione di allenamento per svariati motivi?
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Ti "alleni" come un forsennato e non vedi risultati? Ok, forse sei un principiante e non conosci la famosa connessione mente-muscolo. Parto dalle basi per spiegarti cos'è l'unità motoria. L'unità motoria è il "pezzo che si muove" ed è formato da un motoneurone e dalle fibre muscolari da esso inserite. A seconda di quante fibre muscolari colpisce il nostro motoneurone si avrà una potenza e un controllo sul muscolo più o meno forte o preciso. Pensa ai muscoli della bocca o meglio ancora degli occhi. Non serve molta potenza per muoverli, ma serve molta più precisione di quella che serve per muovere una gamba, d'accordo?
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