Il Pilates fa dimagrire?
Il Pilates fa dimagrire? È una delle domande più frequenti per chi inizia una attività sportiva e per chi si avvicina al pilates. Continua a leggere per sapere la risposta.
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La ripresa posturale
La ripresa posturale dopo un periodo di feste e di rilassamento corporeo. Chi fa attività posturali, dalla più semplice alla più complessa, dovrà gradatamente tornare alle sue attività. Leggi per scoprire come.
Leggi articoloFitness Tracker
Tendenza del momento, i Fitness Tracker sono diventati sempre più indispensabili nella vita quotidiana, per le loro molteplici funzionalità. Il popolo degli sportivi, ne fa un largo utilizzo poiché consentono di monitorare le performance sportive, ma anche la popolazione meno attiva e gli sportivi amatoriali della domenica, sta iniziando ad utilizzarli, poiché consentono di monitorare diversi parametri vitali ed essere così sempre informati sulle nostre condizioni fisiche. Continua a leggere per scoprirne di più.
Leggi articoloCalisthenics: La bellezza della forza
Fin dai tempi degli spartani, quello che noi oggi conosciamo come calisthenics era molto utilizzato. Basti pensare che nell’antichità non vi era la disponibilità di attrezzature sofisticate come si possono trovare ad esempio in una palestra del 2000, quindi la preparazione per i guerrieri spartani era finalizzata soprattutto sull’utilizzo del corpo come unica resistenza da sollevare. Ma arriviamo al dunque….Cosa è il Calisthenics? Continua a leggere per scoprirlo.
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