Ormai le mode alimentari hanno preso il sopravvento sulle scelte consapevoli che ogni individuo dovrebbe avere quando compila la propria lista della spesa. Rispetto agli anni precedenti compaiono sempre più nei carrelli degli italiani gli alimenti gluten-free, alimenti senza lattosio, vegani e vegetariani. Ma siamo così sicuri che tali alimenti siano salutari per tutti? E in che misura?
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Che tu sia un tennista amatoriale o un professionista, se pratichi questo sport da un po' di anni, sicuramente avrai avuto a che fare con qualcuna di queste particolari patologie che vedremo di seguito.
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Oggi parliamo di un tema alquanto spinoso, l'utilizzo o meglio l'abuso dei crunch per la costruzione di addominali che per molti è simbolo della forma atletica. Eseguire i classici crunch è davvero un beneficio per il nostro corpo?
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Quando si parla di pettorali e massa , la prima cosa che attira l’interesse specialmente del mondo maschile , sono i carichi, dal quanto si solleva, al quante ripetizioni si fanno, focalizzandosi troppo spesso su dettagli si rilevanti, ma che sono una diretta conseguenza di ozioni ben più basilari. Continua a leggere per scoprirne di più.
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